Uma questão
que chega muito é: “como eu deixo de tiltar na soloQ” ou “O que faço quando
perco vários games seguidos”? Bom, para isso é bom entendermos primeiramente o
que é esse tilt, pois uma vez que sabemos identificar, também fica mais fácil
de se livrar dele.
O uso da
palavra tilt começou lá naqueles antigos Pinballs, quando as pessoas inclinavam
a máquina para tentar fazer com que a bolinha caísse no buraco que dava mais
pontos, porém ela ficava travada e a pessoa não tinha mais como jogar. Hoje
usamos a palavra para várias coisas, mas principalmente quando a pessoa também
“trava” mentalmente, ou seja passa a reagir de uma forma muito estranha, como
se não conseguisse avançar no ponto que ela travou. Dentro do jogo, podemos
dizer que a pessoa tiltou quando ela não consegue avançar mais, não consegue
nem fazer o que normalmente faria, simplesmente ‘trava’ dentro do jogo, e por
isso não avança. Isso pode gerar inclusive uma série de derrotas, que cada vez
mais vão piorando esse ‘tilt’, deixando a pessoa mais ansiosa, nervosa e menos
concentrada. Se pensarmos nisso, acaba se criando um ciclo onde o tilt provoca
a derrota e a derrota acaba fortalecendo esse tilt, um alimentando o outro e
cada vez piorando a performance e finalmente desistimulando a pessoa a jogar.
Agora a
pergunta que não quer calar: E como eu saio desse ciclo?
Infelizmente
(ou felizmente?) não temos um botão de reset como nos computadores, onde você
só aperta e pronto, volta a funcionar. Porém a ideia do que temos que fazer é
quase a mesma, buscar um ponto de ‘reiniciar’ nosso funcionamento, para que ele
rode sem esse tilt. Para cada um, esse “botão de reset” pode ser de uma forma
diferente, porém existem algumas táticas que podemos usar para ajudar a sair do
ciclo de tilt. Uma das possíveis formas é quando perceber que está com
dificuldade, ou tiltado, parar de jogar por uns instantes e procurar pensar em
coisas que lhe façam bem, inclusive pensar em 4 ou 5 coisas pelas quais você se
sinta grato naquele momento, tentar tirar a mente do estado de frustração
gerado pelas derrotas e colocá-lo num estado de gratidão por coisas que tem
conseguido viver ou conquistar. Parece simples, e é! A cada vez que você faz,
tente achar novas situações pelas quais você é grato naquele momento, isso
ajuda a gerar um novo esquema mental para seu cérebro, permitindo que ele se
fortaleça, e os momentos de frustração tenham menor impacto em você. Por mais
que isso pareça muito com um tipo simples de auto-ajuda, não é. Pense em como
se você fosse fazer uma refeição e tem um prato super sujo na sua frente, você
sente desgosto em querer comer naquele prato, porém você pode tirar aquela
sujeira, lavar e usar ele de forma limpa, seria mais ou menos isso, você
estaria ‘limpando’ sua mente dos pensamentos negativos, de frustração, e
colocando algo que te deixa mais motivado à continuar buscando seus objetivos.
Espero que
ajude vocês também! Se tiverem alguma dúvida, pergunta, comentário, sugestão ou
outros, podem escrever aqui embaixo que vou lendo e sempre que puder tentarei
criar material a partir dos pedidos de vocês :)
Abraços e até
mais!
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